นวดหลังคลอด กรุงเทพ 2569: อยู่ไฟ รัดหน้าท้อง เริ่มได้เมื่อไหร่
อัปเดต
คุณแม่หลังคลอดในกรุงเทพเลือกได้ทั้งนวดหลังคลอดที่สปา อยู่ไฟแบบแพทย์แผนไทย และรัดหน้าท้องถึงบ้าน แต่ควรเริ่มเมื่อแพทย์อนุญาตแล้วเท่านั้น ตามข้อมูลของศิริราช การอยู่ไฟเริ่มได้ราว 7–10 วันหลังคลอดธรรมชาติ และราว 30–45 วันหลังผ่าคลอด เมื่อแผลหายสนิทแล้ว
นวดหลังคลอดได้เมื่อไหร่
- ปรึกษาสูติแพทย์ก่อนเสมอ เช่น ตอนตรวจหลังคลอด
- คลอดธรรมชาติ: อยู่ไฟได้ประมาณ 7–10 วันหลังคลอด
- ผ่าคลอด: รอให้แผลหายสนิท ประมาณ 30–45 วัน
- สปา CORAN แนะนำโปรแกรมหลังคลอดที่ราว 4–6 สัปดาห์หลังคลอด ทั้งคลอดเองและผ่าคลอด สปาอื่นให้สอบถามโดยตรง
- แจ้งผู้นวดเรื่องแผลฝีเย็บ แผลผ่าคลอด น้ำคาวปลา หรือความดันสูง
อยู่ไฟคืออะไร
อยู่ไฟเป็นการดูแลมารดาหลังคลอดตามแพทย์แผนไทย ปัจจุบันทำวันละไม่กี่ชั่วโมง ต่อเนื่องราว 5–10 วัน และควรทำภายใน 3 เดือนหลังคลอด ประกอบด้วย
- นวดและประคบสมุนไพร
- ทับหม้อเกลือบริเวณหน้าท้อง หลังส่วนล่าง และขา
- อบไอน้ำสมุนไพร
- บางที่เพิ่มขัดผิวหรือนวดหน้า ควรสอบถามรายละเอียดและราคาก่อนจอง
สถานที่นวดหลังคลอดในกรุงเทพ
- คลินิกการแพทย์ทางเลือก โรงพยาบาลรามาธิบดี: นวดไทยแบบราชสำนัก ประคบสมุนไพร ทับหม้อเกลือ อบไอน้ำสมุนไพร (จันทร์–ศุกร์ 8:30–16:00)
- CORAN Boutique Spa (สุขุมวิท 15 ใกล้ BTS อโศก): KUSURI นวดน้ำมันสมุนไพร + ประคบลูกประคบขมิ้นและเกลือ 2 ชั่วโมง 2,050 บาท หรือ 2.5 ชั่วโมงพร้อมขัดผิว 2,350 บาท
- Nakhon Spa (ชั้น 8 เอ็มสเฟียร์): นวดหลังคลอด 90 นาที 4,800 บาท นวดเต้านม 60 นาที 3,200 บาท
- Loft Thai Spa (สุขุมวิท 24, 38, 71): นวดหลังคลอด 90–120 นาที เน้นหลังและไหล่ และแพ็กเกจคุณแม่มือใหม่
- Belly Binding Bangkok: บริการถึงบ้าน รัดหน้าท้อง นวด และแนะนำการหายใจ 7 วัน 29,000 บาท 10 วัน 39,000 บาท
รัดหน้าท้องหลังคลอด
- ใช้ผ้ายาวพันรอบหน้าท้องเพื่อช่วยพยุงหลังคลอด
- หากผ่าคลอด ต้องให้แพทย์อนุญาตก่อนพันบริเวณแผล
- ถ้ารู้สึกแน่นจนหายใจไม่สะดวกหรือเจ็บ ให้คลายออก
ข้อควรระวัง
- เลือกผู้นวดที่ผ่านการอบรมดูแลหลังคลอด ไม่ใช่ร้านนวดทั่วไป
- ไม่กดแรงที่หน้าท้อง แผล และน่อง จนกว่าแพทย์อนุญาต
- ความร้อนและไอน้ำไม่เหมาะกับทุกคน หากแพทย์ไม่แนะนำให้งด
- ถ้าให้นมลูก สอบถามชนิดน้ำมันและสมุนไพรที่ใช้
- หยุดทันทีหากเจ็บ เวียนหัว หรือร้อนเกินไป และพบแพทย์หากมีไข้ เลือดออกมาก หรือแผลอักเสบ
ราคาและช่วงเวลาเป็นข้อมูลจากผู้ให้บริการและอาจเปลี่ยนได้ ควรยืนยันตอนจอง บทความนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์