นวดประคบสมุนไพร กรุงเทพฯ ราคา 2569: ลูกประคบร้านไหนดี เริ่ม 720 บาท และในลูกประคบมีอะไร
อัปเดต
อ่านภาษาอื่น: EN · 日本語 · 简体 · 한국어 · 繁體
นวดประคบสมุนไพรคือการนวดไทยแล้วปิดท้ายด้วยลูกประคบ ผ้าฝ้ายห่อสมุนไพรที่นึ่งจนร้อนจัด กดและคลึงไปตามหลัง บ่า ไหล่ และขา กลิ่นตะไคร้กับการบูรหอมชื่นใจ ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงคลายลงลึกๆ เป็นหนึ่งในบริการดั้งเดิมที่สุดของร้านนวดในกรุงเทพฯ และราคาไม่แพงอย่างที่คิด ราคาด้านล่างมาจากเว็บไซต์ของแต่ละร้านเอง ตรวจสอบเมื่อตุลาคม 2569
ราคานวดประคบสมุนไพร กรุงเทพฯ 2569
- สาขานวดของวัดโพธิ์ที่อยู่นอกวัด: นวดไทยพร้อมประคบสมุนไพร (วัดโพธิ์ใช้ชื่อว่า “ศาสตร์นวดไทยด้วยลูกประคบ”) 60 นาที 720 บาท 2 ชั่วโมง 1,440 บาท ที่สาขาท่าเตียนริมแม่น้ำ แจ้งวัฒนะ และรัชดา-รามอินทรา ส่วนศาลานวดในวัดโพธิ์เองไม่มีบริการนี้
- Health Land: นวดไทยพร้อมประคบสมุนไพร 2 ชั่วโมง 1,050 บาท (นวดไทยธรรมดา 700 บาท) นวดอโรมาพร้อมประคบสมุนไพร 2 ชั่วโมง 1,850 บาท
- Coran Boutique Spa (สุขุมวิท 15): นวดไทยพร้อมลูกประคบ 2 ชั่วโมง 1,200 บาท ใช้ลูกประคบสมุนไพรออร์แกนิก ถ้าเปลี่ยนเป็นนวดอโรมา 1,650 บาท
- Let's Relax: นวดไทยพร้อมประคบสมุนไพรร้อน 2 ชั่วโมง 1,500 บาท แบบนวดสี่มือ 2,400 บาท
- Asia Herb Association (สุขุมวิท 24 และสวนเบญจสิริ): นวดไทยพร้อมลูกประคบสมุนไพรสดออร์แกนิก 90 นาที 1,450 บาท 2 ชั่วโมง 1,850 บาท รวมภาษีและค่าบริการแล้ว นวดน้ำมันพร้อมลูกประคบเริ่มต้น 1,750 บาท
- Nakhon Spa (EmSphere): ประคบสมุนไพรไทย 90 นาที 3,800 บาท 2 ชั่วโมง 5,000 บาท ในบรรยากาศสปาหรู
โดยทั่วไปจะแพงกว่านวดไทยธรรมดาความยาวเท่ากันในร้านเดียวกันราว 300–400 บาท ร้านส่วนใหญ่ขายเป็นคอร์ส 90 หรือ 120 นาที เพราะต้องนวดไทยเต็มรูปแบบก่อนแล้วจึงประคบ
ในลูกประคบมีสมุนไพรอะไรบ้าง
ลูกประคบแต่ละลูกคือสมุนไพรหั่นฝอยห่อแน่นด้วยผ้าฝ้าย มัดเป็นลูกกลมพร้อมด้ามจับ สูตรไทยดั้งเดิมใช้ไพล (พืชตระกูลขิงที่ใช้แก้ปวดกล้ามเนื้อ) ขมิ้น และการบูร มักผสมตะไคร้ ผิวมะกรูด และใบมะขาม Health Land ระบุว่าใช้เหง้าไพล ใบมะขาม ขมิ้น ผิวมะกรูด การบูร และตะไคร้ ส่วน Asia Herb Association ทำลูกประคบสดใหม่ทุกวันจากสมุนไพรออร์แกนิก 18 ชนิดที่ปลูกในฟาร์มของตัวเอง
ขั้นตอนการนวดประคบ
- ช่วงแรกและเกือบทั้งหมดของคอร์สคือการนวดไทยตามปกติ ใส่ชุดผ้าฝ้ายหลวมๆ ไม่ต้องถอดเสื้อผ้า
- ระหว่างนั้นจะนึ่งลูกประคบจนร้อน แล้วหมอนวดจะกดและคลึงลูกประคบไปตามกล้ามเนื้อและแนวเส้นของร่างกาย สลับใช้สองลูกเพื่อให้ความร้อนไม่ตก
- ช่วงแรกจะแตะเบาๆ สั้นๆ เพราะลูกประคบร้อนมาก พอเริ่มอุ่นลงจึงกดช้าๆ นานขึ้น
- ช่วงประคบมักใช้เวลา 20–30 นาที หลังนวดตัวจะมีกลิ่นสมุนไพร และผิวอาจออกเหลืองนิดหน่อยจากขมิ้น ล้างออกได้
- รอสักพักก่อนอาบน้ำ ตามคำแนะนำด้านสุขภาพของไทย การอาบน้ำทันทีจะล้างตัวยาออก และการเปลี่ยนจากร้อนเป็นเย็นทันทีไม่ดีต่อร่างกาย
ใครไม่ควรประคบร้อน หรือควรขอให้ประคบแบบอุ่น
คำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขเรื่องการประคบสมุนไพรและการนวด ระบุว่า
- อย่าประคบบริเวณที่บาดเจ็บใหม่ๆ ที่ยังบวม แดง หรือร้อนในช่วงวันแรกๆ ให้ประคบเย็นก่อน
- ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุ และเด็ก รับรู้ความร้อนได้ช้า อาจเกิดแผลไหม้หรือพุพองได้ ควรขอให้ประคบแบบอุ่น ไม่ใช่ร้อน
- หลีกเลี่ยงบริเวณผิวบาง แผลเป็น แผลเก่า หรือผิวหนังที่ติดเชื้อ และงดนวดไปเลยถ้ามีไข้
- ถ้าตั้งครรภ์ มีความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะเลือดแข็งตัวผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน และแจ้งร้านให้ทราบ
- อาการแพ้ เช่น ผื่น พบได้ไม่บ่อยแต่เกิดขึ้นได้ ถ้าแพ้สมุนไพรหรือการบูร ควรแจ้งก่อน
ถ้ารู้สึกร้อนเกินไปเมื่อไหร่ บอกหมอนวดได้เลย หมอนวดจะรอสักครู่หรือรองผ้าขนหนูให้
อีกการใช้ลูกประคบที่คนไทยรู้จักกันดีคือการประคบหลังคลอดสำหรับคุณแม่ ดูสปาและคลินิกที่รับนวดและประคบหลังคลอดได้ที่บทความ “นวดหลังคลอดในกรุงเทพฯ” ในลิงก์ด้านล่าง
ใช้สิทธิบัตรทองนวดประคบได้ไหม
ได้ สิทธิบัตรทอง (หลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า ของ สปสช.) ครอบคลุมบริการแพทย์แผนไทย ทั้งนวดไทย ประคบสมุนไพร นวดร่วมกับประคบ อบไอน้ำสมุนไพร และการฟื้นฟูสุขภาพมารดาหลังคลอด ที่หน่วยบริการที่เข้าร่วม โดยต้องให้แพทย์แผนไทยประเมินอาการก่อน
ร้านนวดประคบแนะนำ
- คุ้มที่สุด: นวดไทยพร้อมประคบสมุนไพร 2 ชั่วโมงของ Health Land ราคา 1,050 บาท หาที่คุ้มกว่านี้ยาก มีสาขาอโศก สาทร และเอกมัย
- ร้านเฉพาะทาง: Asia Herb Association ย่านพร้อมพงษ์ สร้างทั้งร้านโดยมีลูกประคบเป็นหัวใจ เป็นที่นิยมของคนญี่ปุ่นที่อาศัยในกรุงเทพฯ และใช้สมุนไพรสด ไม่ใช่สมุนไพรแห้ง
- สายดั้งเดิม: สาขาท่าเตียนริมแม่น้ำ ดำเนินการโดยโรงเรียนนวดวัดโพธิ์ เดินจากวัดไม่ไกล
- ให้รางวัลตัวเอง: Nakhon Spa ใน EmSphere หรือสปาในโรงแรม สำหรับคอร์สยาวในห้องส่วนตัว
ซื้อลูกประคบไปใช้เองที่บ้าน
Asia Herb Association ขายลูกประคบสมุนไพรออร์แกนิกของร้าน (60 กรัม 800 บาท) ที่ทุกสาขา ทางร้านบอกว่าเก็บในตู้เย็นได้ประมาณหนึ่งเดือน และใช้ซ้ำได้ราวห้าครั้ง วิธีใช้คือแช่น้ำหนึ่งนาที บิดให้หมาด แล้วนึ่งหรืออุ่นในไมโครเวฟอย่างระมัดระวัง ห่อผ้าขนหนูก่อนประคบ ลูกประคบแห้งแบบธรรมดาราคาประมาณ 100 บาทตามร้านยาแผนไทย และร้านค้าออนไลน์ของวัดโพธิ์ก็มีขาย
ถ้าจะหิ้วไปฝากคนที่ญี่ปุ่นหรือเกาหลี ลูกประคบถือเป็นผลิตภัณฑ์จากพืช ต้องสำแดงเมื่อถึงปลายทาง และแบบแห้งที่ปิดผนึกมีโอกาสถูกปฏิเสธน้อยกว่าแบบสดมาก