第一次在曼谷按摩：穿什麼？要脫內衣嗎？能洗澡嗎？泰式按摩完整流程
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在曼谷按摩一點也不難，但第一次去難免會有些小疑問：穿什麼去？內衣要不要脫？按完能不能洗澡？下面把穿著和從進店到離開的流程一次說清楚。
穿什麼：平時的衣服就行
不需要準備特別的衣服，泰式按摩和精油按摩店家都會提供換洗的衣物。足療不用換衣服，直接坐在躺椅上，穿能捲到膝蓋的褲子或裙子會比較方便。
泰式按摩穿什麼？
- 換上店家提供的寬鬆棉質上衣和褲子，有點像睡衣。
- 內衣可以不脫。
- 在地墊上穿著衣服做指壓和拉伸，不用油。
- 便宜的店多是在用簾子隔開的大房間裡做；想要獨立房間，可以選日間水療店。
精油按摩要脫內衣嗎？
- 需要脫掉衣服，換上店家提供的一次性紙內褲。
- 女生做背部時一般會脫掉文胸，但沒按到的部位都會用毛巾或床單蓋好。介意的話可以問按摩師能不能穿著。
- 換衣服時按摩師會到房間外面等。
- 長頭髮最好紮起來，不然容易沾到油。
按完可以洗澡嗎？
日間水療和酒店水療基本都有淋浴，按摩前後都可以用。街邊的小按摩店很多沒有淋浴，精油按摩後皮膚和頭髮會留著油。如果按完馬上要去吃飯或逛街，可以選泰式按摩，或者選有淋浴的店。回國當天搭紅眼航班前想洗個澡，有淋浴的水療店也很方便。
要預約嗎？
大部分社區按摩店不用預約，直接進去就能按。不過像 Health Land 這樣的熱門連鎖店和日間水療，晚上和週末常常要排隊甚至客滿，如果時間固定，最好提前打電話或在官網預約。
從進店到離開的流程
- 在前臺選項目和時長，價目表通常貼在門口。
- 付款有的店先付，有的店後付。
- 很多店會先幫你洗腳。
- 換衣服開始按摩。力度可以說"bao bao"（輕一點）或"nak nak"（重一點）。
- 按完會送上熱茶或水，可以慢慢換衣服。
- 把小費直接交給你的按摩師，普通按摩店一小時 50–100 泰銖就可以。
其他小提醒
- 貴重物品放在身邊，或者使用店裡的儲物櫃。
- 有舊傷、慢性病或懷孕，開始前一定要告訴按摩師。
- 剛吃飽的時候最好不要馬上去按。
- 對按摩師性別有要求，可以在前臺說，大多數店都可以安排。